SOPHROLOGIE Saison 09/2010

Publié le 9 août 2007 par Mjc

Intervenante : Jacqueline Cassière

La Sophrologie ?

Ce qu'elle n'est pas :

une gymnastique douce
un yoga "simplifié"
une activité que l'on pratique de temps à autre

Ce qu'elle est :

un (ré) apprentissage de l'écoute de soi grâce à des exercices simples ( mouvements, respiration, sons)
un recentrage

A qui profite-t'elle ?
A toute personne désireuse

de se retrouver, en paix avec soi
de reconnaître et de libérer des émotions

Quand ? Jeudi
Quel horaire ? 12h30-13h30
Où ? foyer de la MJC
Tarifs ? 12 séances : Claixois: 53 € / Extérieurs : 55 €
Public ? ados & adultes

sessions :
du 24 septembre au 17 décembre 2009 : les bases
du 7 janvier au 8 avril 2010 : approfondissement